هل أنت مريض نفسيــــــا ... اختبـــــــــار نفسي ,,,

تعليمات‎ ‎الاختبار‎
‎
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد‎
ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا‎
حسب ما تجده مناسبا لك‎
ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم‎ )
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا‎ ) .
‎
‎
‎
‎1. ‎هل تحاول أن تجعل‎ ‎شخصيتك متكاملة ؟‎
‎
‎2. ‎هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو‎ ‎؟‎
‎
‎3. ‎هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟‎
‎
‎4. ‎هل لك القدرة على التكيف مع‎ ‎متطلبات الحياة الواقعية ؟‎
‎
‎5. ‎هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع‎ ‎والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟‎
‎
‎6. ‎هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك‎ ‎وحساسيتك بقدر الإمكان؟‎
‎
‎7. ‎هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا‎ ‎التطور؟‎
‎
‎8. ‎هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد‎ ‎؟‎
‎
‎9. ‎هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟‎
‎
‎10.‎هل‎ ‎تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟‎
‎
‎11. ‎هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل‎ ‎معه وتتعاطف مع الآخرين؟‎
‎
‎12. ‎هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة‎ ‎؟‎
‎
‎13.‎هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟‎
‎
‎14.‎هل تشعر بالسكينة‎ ‎والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟‎
‎
‎15.‎هل اهتمامك بالعالم‎ ‎الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟‎
‎
‎16.‎هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك‎ ‎؟‎
‎
‎17.‎هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟‎
‎
‎18.‎هل تكره‎ ‎السيطرة على الآخرين بالقوة ؟‎
‎
‎19. ‎هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟‎
‎
‎20.‎هل‎ ‎تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام‎ ‎بالغير‎ ‎؟‎
‎
‎
‎
‎---------------------------------------
‎
‎
‎
‎
إذا‎ ‎كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها‎
اقل من 10‏‎
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب‎ ‎النفساني حالا‎
‎
‎
أما إذا حصلت على 10 ـ13‏‎
فأنت بحاجة إلى استراحة‎ ‎واسترخاء‎
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل‏‎
‎
‎
وإذا حصلت على 14ـ17‏‎
فان وضعك جيد‎
‎
أما إذا حصلت على 18ـ20‏‎
فصحتك النفسية ممتازة